呼吸 腹式呼吸 初心者も簡単!免疫力や代謝アップがかなう呼吸法 2019.10.10 なかたり 普段、無意識に繰り返している呼吸も、お腹を意識して行うことで、美容と健康に様々な恩恵をもたらす効果が期待できま…