バレーボールのフローターサーブを練習したことはありますか？ 今回は、フローターサーブの基本である打ち方について…

スキマ時間を活用して、バレーボールの練習ができればいいなと思ったことはありませんか？ 今回は自宅でも実践できる…

もっと上手になりたいけれど、練習をする機会がなかなかない……と思っている方はいませんか？ 今回は、自宅でできる…

「スパイク」を上達させることは、バレーボールの試合において重要ですよね。 今回は、より実戦に近い方法でスパイク…

今回は、セッター経験20年のある選手が、セッターのトスの上げ方について紹介していきます。 手の形や足の運び方な…

今回は、フローターサーブの基本的な打ち方についてご紹介していきます。 この機会に、フローターサーブを習得してコ…

スパイクを打つときに、どうしてもかぶってしまうと悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 今回は、スパイクでか…

バレーボール経験者ならば、ボールが外に弾かれてしまうという悩みを持ったことは誰でもあるはず。 そこで今回は、左…

空いた時間を活用して、バレーボールの練習をしたいと考えている方はいませんか？ 今回は、そんな方におすすめの家で…

サーブカットはとても難しいプレーですが、1球ずつ考えながら練習することで上達することができる技術のひとつです。…

ローリングレシーブとは、手の届く範囲より遠いところにあるボールをとるときに、次のプレーへとつなげやすくするレシ…

今回ご紹介するのは、「セミトスの打ち分け」についてです。 ライト側へのターン打ちと、レフト側へのクロス打ちの2…

まだバレーボールをはじめたばかりの初心者の方で、オーバーパスがうまくできないと悩んでいる方はいませんか？ 今回…

今回は、レフトからのブロックアウトの取り方について解説していきます。 1球1球を考えながら練習して、コツを掴ん…

バレーボールで重要な技術のひとつであるレシーブ。 初心者の方や経験者だけどいまさら聞けないという方も、この機会…

バレーボールの中でつかわれるスパイクの腕の振り方は、大きく3種類にわけることができます。 今回は、その3種類の…

今回は、バレーボールでボールが後ろに来たときの取り方についてご紹介します。体を上手に活用して、実戦でつかえる柔…

ブロックがうまくできない、形が決まらないと悩んでいる方は多くいるのではないでしょうか？今回は、美しいフォームも…

バレーボールで実践される「オーバーハンドパス」とは、指、手首、肘、膝の力を使ってボールを弾くプレーのことです。…

バレーボールにおいて重要なスパイク。 打つときのコツやポイントはご存じですか？ 初心者の方はもちろん、経験者の…

バレーボール初心者の方で、「サーブを打つことができない」と悩んでいる方はいませんか？ 実は、サーブを手に当てる…