ポイントは「足を止めない」　良いショットにつなげるためのフットワークのポイント

ポイントは「足を止めない」　良いショットに繋げるフットワーク

フットワーク、メンタル、戦術・戦略など、すべてにおいてメソッド・フォーマットがあります。
そのなかでも、今回はフットワークについてご紹介していきます。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

フットワークの基本は「動」から「動」

肩のライン・背骨・骨盤のいわゆる体幹部分を主導にして、ラケットを動かしましょう。
「動」から「動」。
つまり、動いている状態から動きだすようにしましょう。
これを押さえることで、「静」から「動」よりも抜群に素早く動くことができるようになり、リズムも非常によくなります。
また、ボールの場所にもより的確に、素早く行くことができますよ。

ポイントは、打った後に足を止めないこと。
良いスイングをすることも大事ですが、良い場所に行って打つ。
この二つが合わさって初めて良いショットが生まれます。
ラリー中に焦ってしまうという方は、止まった状態から動き出すという動きを自然としているがために、焦ってしまうのではないでしょうか？

「動」から「動」の動きを習得するためには

では、どのようにして「動」から「動」の動きを行えばよいのでしょうか？

まず自分が打って相手が打つまでの時間がありますよね。
その間、足を止めないことです。
「相手が打ってからがフットワーク」ではなく、「相手が打つまでがフットワーク」なのです。
大抵の人は、相手が打ってから動き出します。
しかし、それでは遅いのです。
自分が動いている状態からボールを追う必要があります。

プロテニスプレイヤーを見ればわかりますが、自分が打った後に止まっているプレイヤーは一人もいないと言ってよいでしょう。

足の動かし方は、基本的にはどんなものでも構いません。
「個性」であるため、人それぞれの動き方をします。
まずは、自分が動きやすい足の動きを重視しましょう。