テニス初心者の方におすすめしたい、自宅でできるテニスの練習方法をご紹介していきます。 今回は、コーディネーショ…

スピンサーブが難しいと思っている日本人は多く、実際に初級者や中級者でスピンサーブを打てる人は多くはありません。…

フォアハンドは、攻撃の要ともいえる非常に重要な武器となります。 ですが、その分難易度が高く、安定させるのが難し…

スマッシュに自信がない、という人は少なくないのではないでしょうか。 自信をもってスマッシュが打てるようになるた…

フットワークは、テニスにおいて基本中の基本とも言える動きとなります。 ここでは、そんな基本フットワークのなかで…

「壁打ち練習なんて退屈そう」と感じている方、ちょっと待ってください！ 壁打ち練習は、一般的な打ち合いよりもずっ…

どうせ腹筋をするのであれば、「テニスのストロークのパワーが増したらいいな」とは思いませんか？ そんな方のために…

今回は、ジェイミー・マレー選手とブルーノ・ソアレス選手が実際に行っていた前衛練習法をご紹介していきます。 ダブ…

フォアハンドは、「思いきり打ちたくてもアウトしてしまう」「ネットしてしまう」と悩んでいる人も多いのではないでし…

バックハンドスライスは、攻撃・守備のいずれにも便利であり、極めることができれば大きな武器となることでしょう。 …

テニスの練習をするうえで、皆さん球出し練習をされていることでしょう。 この球出し練習、マンネリ化しがちですが、…

テニス肘とは、テニスプレーヤーだけがなる症状ではありません。 日常的に腕や手首を酷使している人や、手首を酷使す…

フットワーク、メンタル、戦術・戦略など、すべてにおいてメソッド・フォーマットがあります。 そのなかでも、今回は…

フォアハンドは、攻撃的に打つことは簡単であっても、安定させることが難しいとされる技術です。 ここでは、テイクバ…

多くのテニスプレイヤーが苦手意識を持つバックハンド。 逆に言えば、バックハンドが上達すればテニスの幅も広がると…

テニス初級者や中級者は、ボレーに安定性が欠けている場合が多いです。 ボレーが上手にできない理由としては、ダント…

テニスをするうえで、重要なショットのひとつであるバックハンド。 このバックハンドを苦手とする方は多いのではない…

テニスの基本ショットの1つ「リターン」は、勝敗を大きく左右する重要なショットです。 今回は、リターンのコツやポ…

「フォアハンドで厚い当たりができるようになりたい！」と思っている方は多いのではないでしょうか？ そんな方のため…

サーブを打つときのグリップの持ち方や立ち位置、構え方はしっかりできていますか？ 今回は基本的なサーブの打ち方に…