テニスの練習・トレーニング -【スポルアップ】テニス

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サーブ

テニスの基本サーブ 失敗しないための3つのポイント

2020.10.06 株式会社スポルアップ

今回は、テニスのサーブの基本の形を3つのポイントをおさえて学んでいきましょう。 この3つのポイントさえ守れば、…

ラリー

【自宅で出来る練習】テニスのコーディネーショントレーニング

2020.09.07 株式会社スポルアップ

テニス初心者の方におすすめしたい、自宅でできるテニスの練習方法をご紹介していきます。 今回は、コーディネーショ…

サーブ

壁打ちで出来る スピンサーブの練習方法

2020.08.03 株式会社スポルアップ

スピンサーブが難しいと思っている日本人は多く、実際に初級者や中級者でスピンサーブを打てる人は多くはありません。…

フォアハンド

錦織圭選手流 フォアハンドのテイクバックの3つのポイント

2020.07.06 株式会社スポルアップ

フォアハンドは、攻撃の要ともいえる非常に重要な武器となります。 ですが、その分難易度が高く、安定させるのが難し…

スマッシュ

ダブルスで勝つためのスマッシュ3ポイント練習

2020.06.01 株式会社スポルアップ

スマッシュに自信がない、という人は少なくないのではないでしょうか。 自信をもってスマッシュが打てるようになるた…

フットワーク

ステップで動きが変わる テニスの基本フットワークを鍛える方法

2020.05.11 株式会社スポルアップ

フットワークは、テニスにおいて基本中の基本とも言える動きとなります。 ここでは、そんな基本フットワークのなかで…

サーブ

実戦的壁打ち練習 サーブとリターンの練習ポイント

2020.04.06 株式会社スポルアップ

「壁打ち練習なんて退屈そう」と感じている方、ちょっと待ってください! 壁打ち練習は、一般的な打ち合いよりもずっ…

ストレッチ

ストロークをパワーアップ 自宅でできる体幹トレーニング

2020.03.13 株式会社スポルアップ

どうせ腹筋をするのであれば、「テニスのストロークのパワーが増したらいいな」とは思いませんか? そんな方のために…

フットワーク

プロ選手から学ぶ ダブルス前衛 ボレー強化練習

2020.02.17 株式会社スポルアップ

今回は、ジェイミー・マレー選手とブルーノ・ソアレス選手が実際に行っていた前衛練習法をご紹介していきます。 ダブ…

フォアハンド

フォアハンドスピン 初心者でもOK!打ち方とコツ

2020.01.31 株式会社スポルアップ

フォアハンドは、「思いきり打ちたくてもアウトしてしまう」「ネットしてしまう」と悩んでいる人も多いのではないでし…

バックハンド

攻撃・守備に有効 バックスライスを簡単に習得するポイントは「高さ」

2020.01.20 株式会社スポルアップ

バックハンドスライスは、攻撃・守備のいずれにも便利であり、極めることができれば大きな武器となることでしょう。 …

ボレー

脱・マンネリ化!工夫を加えた テニス球出し練習

2020.01.07 株式会社スポルアップ

テニスの練習をするうえで、皆さん球出し練習をされていることでしょう。 この球出し練習、マンネリ化しがちですが、…

ストレッチ

1分でできる! テニス肘に効果的なストレッチ

2019.12.16 株式会社スポルアップ

テニス肘とは、テニスプレーヤーだけがなる症状ではありません。 日常的に腕や手首を酷使している人や、手首を酷使す…

フットワーク

ポイントは「足を止めない」 良いショットに繋げるフットワーク

2019.12.02 株式会社スポルアップ

フットワーク、メンタル、戦術・戦略など、すべてにおいてメソッド・フォーマットがあります。 そのなかでも、今回は…

フォアハンド

フォアハンド テイクバック 良い例・悪い例

2019.11.18 株式会社スポルアップ

フォアハンドは、攻撃的に打つことは簡単であっても、安定させることが難しいとされる技術です。 ここでは、テイクバ…

バックハンド

安定性・攻撃性バツグン 両手バックハンド 正しい素振り方法

2019.11.11 株式会社スポルアップ

多くのテニスプレイヤーが苦手意識を持つバックハンド。 逆に言えば、バックハンドが上達すればテニスの幅も広がると…

ボレー

試合展開が有利になる ぶれないボレー3つのポイント

2019.11.05 株式会社スポルアップ

テニス初級者や中級者は、ボレーに安定性が欠けている場合が多いです。 ボレーが上手にできない理由としては、ダント…

バックハンド

テニス 両手バッグハンドを強化する ポイント・練習方法

2019.10.21 株式会社スポルアップ

テニスをするうえで、重要なショットのひとつであるバックハンド。 このバックハンドを苦手とする方は多いのではない…

リターン

テニス しっかり返す リターンのポイント4つ一挙解説

2019.10.15 株式会社スポルアップ

テニスの基本ショットの1つ「リターン」は、勝敗を大きく左右する重要なショットです。 今回は、リターンのコツやポ…

フォアハンド

フォアハンド 厚い当たりができるようになる練習

2019.10.09 株式会社スポルアップ

「フォアハンドで厚い当たりができるようになりたい!」と思っている方は多いのではないでしょうか? そんな方のため…

サーブ

サーブ 基本の打ち方 グリップと構え方・立ち位置

2019.10.03 株式会社スポルアップ

サーブを打つときのグリップの持ち方や立ち位置、構え方はしっかりできていますか? 今回は基本的なサーブの打ち方に…

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    テニス 両手バッグハンドを強化する ポイント・練習方法

    2019.10.21株式会社スポルアップ

    サーブを打つときのグリップの持ち方や立ち位置、構え方はしっかりできていますか? 今回は基本的なサーブの打ち方に...

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