卓球の練習・トレーニング -【スポルアップ】卓球

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バック

バックフリックをマスターする基本の3つのポイント

2019.09.02 チョコ

卓球の技術の上達を目指して、バックフリックを練習したことはありませんか? 一生懸命練習しているのに、なかなか勝…

フォア

最強卓球選手・張継科のフォアハンドドライブのコツ

2019.08.23 チョコ

中国で大活躍をみせる、卓球の張継科(ちょうけいか)選手。 卓球を上達させるためには、活躍する選手の技を盗むのも…

フォア

フォアカウンターで気を付けたい3つの悪いポイント

2019.08.19 チョコ

卓球が上達してくると、いくつかの新しい技術を習得していきますよね。 今回はその中でも『フォアカウンター』の気を…

フォア

今話題! 張本智和の一撃フリックの秘訣

2019.08.13 株式会社スポルアップ

今、大変勢いがあり、数々の大会で史上最年少記録を塗り替えている張本智和選手。 その張本選手の強さの秘訣、「一撃…

フォア

【最強卓球女子】平野美宇選手の強さの秘訣とは?

2019.08.06 チョコ

日本卓球界のエースとして知られている『平野美宇選手』。 日々技術を上達させ、今後のさらなる活躍が期待されている…

サーブ

ここが秘訣!曲がるバックサーブのポイントは?

2019.07.30 株式会社スポルアップ

鋭い回転のバックサーブが出せると、相手の意表を突くことができ大きなポイントとなります。 試合で一歩リードするた…

バック

林高遠の最強中陣バックハンドドライブのコツ

2019.07.25 チョコ

世界ランキング最高で4位の記録をもつ「林高遠選手」をご存じでしょうか。 今回は、林高遠選手が繰り広げる、中陣か…

フォア

最強女子高生・伊藤美誠選手の「みまパンチ」とは?

2019.07.16 チョコ

卓球界で、世界最強の女子高生として注目を集めている、伊藤美誠選手。 今回は、彼女が繰り出す「みまパンチ」と、そ…

ドライブ

チキータをマスターしたい人必見!安定して打つコツとは

2019.07.10 チョコ

マイナーに思われがちなスポーツだった卓球が、以前にくらべて人気を集めているこの頃。 卓球を始める方も増えてきま…

フォア

卓球を上達させるための9つの練習方法とは?

2019.07.04 チョコ

卓球を始めたばかりの方で、なかなか上達しないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 卓球を上達させるために…

フォア

フォアクリックを覚えて相手より先手を取るには?

2019.06.26 チョコ

相手からくるショートサーブに対して、ただ返すだけになっていませんか? 今回紹介するのは『フリック』です。 フリ…

サーブ

【簡単】巻き込みサーブ横上回転練習法

2019.06.20 チョコ

卓球の勝敗を左右するひとつに「サーブ」が大きく関わっていることをご存じですか? ツッツキやバック、スマッシュも…

ツッツキ

コースが読まれない 実践に効く縦のツッツキとは

2019.06.13 チョコ

卓球を始めるうえで、大切な「ツッツキ」。 ただボールを返すだけでなく、ツッツキで返すことでゲームを大きく左右さ…

フットワーク

素早く動いて強く打つ!3点フットワークを強化しよう

2019.06.06 株式会社スポルアップ

卓球において基本中の基本、フットワーク。正しく素早いフットワークはプレーの幅を広げることが出来ます。 ただやみ…

フォア

フォア打ちの基礎 乱打練習の方法とポイント

2019.05.21 チョコ

卓球の基本でもある『フォア打ち』。 卓球を始めたばかりの人も、経験者の人でもだれでもする練習法のひとつですよね…

バック

バックハンドのブロック!ポイントは“動かさない”

2019.05.20 株式会社スポルアップ

バックハンド側に来たドライブ、ブロックするのに戸惑ってしまった経験はありませんか? ブロックのポイントはとくに…

バック

卓球バックハンドの強化 乱打練習方法とポイント

2018.12.25 チョコ

卓球をより上達させるためにはフォアを強化させることも大事ですが、「バック」を強くさせるのも重要です。 今回は乱…

フットワーク

卓球 構え方のポイント 動き出しが早くなる秘訣

2018.11.29 株式会社スポルアップ

試合や練習では、テクニックや力技などに目が行きがちです。 しかし、動き出しも大きなポイントとなるため、構え方に…

バック

張継科選手に学ぶ ロングボールをバックドライブで返すコツ

2018.11.16 チョコ

バックハンドドライブをもっと強化させたいと思うことはありませんか? 今回は、中国の最強選手・張継科のバックハン…

バック

卓球 バックハンドの基礎 絶対抑えたいポイント3つ

2018.10.19 チョコ

今回は、卓球のバックハンドの基礎について学んでいきます。 3つの大切なポイントを、良い例、悪い例とともに紹介す…

サーブ

馬龍(ばりゅう)選手から学ぶ 相手のミスを誘う横回転サーブ

2018.10.10 株式会社スポルアップ

中国で活躍している馬龍(ばりゅう)選手。 彼の強さは、打ち返すことのできない最強のサーブにあるといわれています…

フォア

フォアカットに必要な3つの大切なポイントとは?

2018.09.28 株式会社スポルアップ

守りの戦型『カット』。 カットは、来たボールを下回転で返すだけと思っている方も多いですが、カットを上達させるに…

フットワーク

卓球王国・中国から学ぶ フットワーク練習のポイント

2018.09.21 株式会社スポルアップ

卓球大国・中国。 中国では、どんなフットワーク練習をしているのか気になりますよね。 今回は、最強中国がおこなっ…

ツッツキ

サーブをツッツキで返す 3ステップ練習法

2018.08.20 株式会社スポルアップ

上回転のサーブはツッツキで返せるのか?と思う方も多いと思います。単にツッツキをしてしまうと、球は上に跳ね上がっ…

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    初心者必見 誰でもできるカットを上達するコツは?

    2018.06.06株式会社スポルアップ

    上回転のサーブはツッツキで返せるのか?と思う方も多いと思います。単にツッツキをしてしまうと、球は上に跳ね上がっ...

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