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肘

広背筋

広背筋の強化 ダンベルローイングの正しいフォーム

2018.02.14 株式会社スポリティー

ダンベルローイングは広背筋を強化するトレーニングとしては基本となるトレーニングですね。ジムに行ってもよくやっている人を見かけます。 では、ダンベルローイングの正しいフォームですが、 ・ベンチ台に手と膝を付けて上体を水平近…

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