腹筋 寝たまま出来る!たった1分間の腹筋トレーニング 2019.08.22 株式会社スポリティー 腹筋を鍛えるトレーニングはたくさんありますが、今回紹介するトレーニングは、寝たまま行うトレーニングです。 単純な動きを繰り返すだけなので、試しやすいはずですよ。 薄着になるこれからの季節にいかがでしょうか? …