初心者でもつくれる！ダンベルで男らしい上腕二頭筋

2019.08.23 株式会社スポリティー

基礎の3ポイントを念頭に、反復して練習行うことで、筋トレ初心者でも大きな上腕二頭筋がつくれます。しっかり身に…