下腿三頭筋(ふくらはぎ) 脚の引き締めに!カーフレイズで1分間エクササイズ 2019.08.19 株式会社スポリティー きゅっと引き締まった憧れの「美脚」。 理想の足首を手に入れるために1分間のカーフレイズをエクササイズにとり入れてみてはいかがでしょうか? たった1分の簡単エクササイズ、ぜひ挑戦してみてください!  …