大迫傑 長距離ランナーもパワーが大事 スタミナとパワーを両立させる
長距離名門、佐久長聖と早稲田を経て日清食品に入社し、現在はナイキオレゴンプロジェクト所属の「大迫傑」選手。20…
アスリート
アスリート
CATEGORY アスリート
アスリート
アスリート
体幹・バランスの強化 ウサイン・ボルトから学ぶ最速トレーニング法
昨年のリオデジャネイロオリンピックで惜しまれながらも引退したウサイン・ボルト選手。「ライトニング・ボルト」の愛…
アスリート
ラグビー オールブラックスのトレーニング風景から習うこと
今回紹介する動画は、ニュージーランドのラグビーナショナルチームで愛称が「オールブラックス」のメンバーがトレーニ…
アスリート
握力の強化 池江璃花子 うんていで受動握力を強化する
女子水泳界で最も期待されている選手といえば「池江璃花子」選手ではないでしょうか。大会に出るたびに日本記録を更新…
アスリート
体幹の強化 大谷翔平 メディシンボールを使った試合前に行う体幹トレーニング
日本時間の本日（2018/4/2）ロサンゼルス・エンゼルスの大谷翔平選手が投手としてデビューし、見事初先発で初…
アスリート
下半身の強化 松山英樹 お尻の筋力が生命線 スケーティングスクワット
じつは、松山は3年前から己れの体を苛め抜いている。きっかけは、あるトレーナーのひと言。「日本のプロ野球選手と米…
アスリート
下半身の強化 中田翔 ジャンプスクワットで下半身の瞬発力を向上
北海道日本ハムファイターズの中田翔選手が行っているトレーニングが今回紹介する動画です。 中田選手は、大きな身体…
アスリート
初動負荷 イチロー ケガをしないのではなくケガに強く回復が早い身体づくり
プロスポーツ選手において、シーズン中にケガをしていない選手なんて、ほんの一握りではないでしょうか。あれだけ過酷…
アスリート
ゴルフに必要な身体づくり ローリー・マキロイ
イギリス出身のプロゴルファー「ローリー・マキロイ」選手のゴルフに必要な身体づくりを紹介している動画です。 マキ…
アスリート
体幹の強化 ネイマール 線は細く見えるけど芯は強い身体づくり
ブラジル代表のスーパースター「ネイマール」選手のトレーニングを今回は紹介します。 ネイマール選手は今シーズンか…
アスリート
大腿四頭筋（太もも）の強化 宮﨑大輔 驚異のジャンプ力を生み出すパワーとは
ハンドボール界のレジェンドと言っても過言では無いと思いますが、今回はレジェンド「宮﨑大輔」選手について記載しま…
アスリート
下半身の強化 柳田悠岐 スクワットで強靭な肉体
福岡ソフトバンクホークスの柳田悠岐選手がスクワットを行っている動画です。柳田選手の次に別な人がバーベルを持ち上…
アスリート
大胸筋の強化 クリスティアーノ・ロナウド クラッププッシュアップ
紹介している動画は、レアルマドリッドの超一流の選手たちが腕立てをやっているシーンです。このシーンだけでもかなり…
アスリート
体幹の強化 大迫勇也 風船トレーニングで体幹・横隔膜を鍛える
サッカー日本代表で、FCケルンに所属している大迫勇也選手。大迫選手は、見ている限り身体の線が細く、当たり負けを…
アスリート
体幹の強化 小平奈緒 一本歯下駄を使って体幹トレーニング
今、この方をニュースで見ない日は無いですね。平昌（ピョンチャン）オリンピックスピードスケートで500m金メダル…
