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走力をあげるためには、基本姿勢や走るコツを学ぶことも大切ですが、実は体幹を鍛えることも大切なのです。今回は、自…

短距離を早く走れるようになりたいと考えていても、スタートダッシュのコツがわからないと悩んでいる方はいませんか？…

今回は「バウンディング」についてご紹介します。「バウンディングを制する者は短距離を制する」とも言われていますが…