いくらトレーニングしても速く走れるようにならない……もしかすると、走っている時に足が後ろに流れてしまっているの…

運動会、颯爽と風を切って走る“いだてん”は人気の的。 そこで今回は、練習時間が少なくても効果が期待できる「かけ…

足をはやくするためには、運動能力や技術も大切ですが、姿勢を整えることも重要です。 今回は、はやく走るための基本…

「短距離走でうまくスピードにのれない」と困っている方も多いのでは？ スピードにのって加速させるためには、スター…

足が速い人と遅い人の大きな違いは、膝の追い越しが重要であることをご存じでしたか？ 今回は、動画を参考に確認しな…

「足を速い人と遅い人に違いはあるのだろうか？」と悩んでいる方はいませんか？ 今回は、足がどんどん速くなる基本姿…