千葉ロッテ 日本一に輝いた年は食事改善元年
千葉ロッテマリーンズに、栄養管理士の方が初めて入ったのが、2005年。 その栄養管理士曰く当初、選手たちは自分…
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現在、トルコのガラタサライに所属している、日本代表・長友佑都選手。 運動量と瞬発力で、日本のサイ…
今日、モンテカルロ・マスターズでテニス・錦織圭選手がベテラン選手に勝ち、ベスト8入りしたと話題になりましたね。…
日本国民から愛され、オリンピック出場時も、みんなから応援されていた元フィギュアスケート・浅田真央選手。 浅田さ…
今回は、世界最高峰のスーパーラグビー・サンウルブズに所属している、堀江翔太選手から食事について、学びます。 堀…
・ボールをさらに遠くへ飛ばしたい ・力強いバッティングにしたい ・体格を大きくしてパワーを出したい 以上のよう…
今年の箱根駅伝で、史上6校目の4連覇を達成した青山学院大学の駅伝チーム。 来年は今回の優勝メンバーが7名も残る…
現在フランスのFCメスでキーパーとして活躍するサッカー・川島永嗣選手。 もともと2016年にFCメスに移籍した…
先日の日本選手権で、2年ぶりにトップとなった競泳背泳ぎ・入江陵介選手。 東京オリンピックへの参加も視野に入れて…
公務員でありながら、世界陸上に出場されたり、「フルマラソン2時間20分以内における最多完走数」で、ギネス記録に…
現在、日本のクロスフィット界の第一人者として多くのメディアでも取り上げられている、クロスフィットトレーナー・A…
帝京大学のラグビー部といえば、今年の1月に全国大学選手権で、史上初の9連覇を成し遂げたラグビー界の名門中の名門…
陸上100メートルで、日本人初の9秒台をたたき出した桐生祥秀選手。 そんな桐生選手の勝負メシは、練習の拠点があ…
ボクシングのWBA世界ミドル級王者・村田諒太選手が昨日、初めての防衛戦に向けて、練習を公開し、ニュースに取り上…
今季、3回目のトリプルスリーと100打点を目指して、沖縄キャンプでは大変な練習量でも、充実していたと語っていた…
フィギュアスケート・本田真凛選手が、アメリカに拠点を移すということがニュースで取り上げられていましたね。 本田…
・満腹でもスタミナ補充のため、たくさん食べなければならない ・スタミナ強化のため、糖質をたくさん摂取しなければ…
今回はバスケットボール・五十嵐圭選手から、学びたいとい思います。 バスケットボールといえば、スピード感があって…
・運動量が激しいので、カロリー消費した分食べなきゃいけいない ・食べなきゃいけないけど、胃があまり強くない ・…
・次の日に疲労感や倦怠感が残っている気がする ・スタミナが必要なスポーツで、いつも最後にエネルギーが切れてしま…
・手軽で最適な補食を知りたい ・素早くエネルギーチャージできる食材を知りたい ・補食で丈夫な体を作りたい 以上…
試合や練習の合宿や遠征などで、家を離れ、遠くへ宿泊する機会が出てくる場合もあると思います。 普段とは慣れない環…
ハンドボール界において、日本で一番有名選手と言っても過言ではない、宮崎大輔選手。 36歳の現在も大崎オーソルに…
・さらにパワーをつけたい ・パワープレイヤーになりたい ・大きな体格を目指したい 以上のように考えているスポー…