シュート率をあげる トラップ・シュート練習法
サッカーはゴールを決めないと勝てないスポーツなので、シュートを確実に決めることはとても大切ですよね! 今回は、…
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サッカーで浮き球といってもさまざまな種類のものがありますが、今回は「自分にむかってくる浮き球」「上から落ちてく…
サッカーでシュートを打つときに、「もっと速く蹴れるようになりたい!」と思っている方は多くいるでしょう。 今回は…
サッカーの練習をするにはパートナーが必要と思われていますが、実はひとりでも練習をすることができます。 今回は、…
90分間走るサッカーでは、持久力がとても大切。 今回は、体力を向上させる持久力とスタミナUPの練習メニューをご…
元日本代表で活躍された城彰二選手をご存じですか? 今回は、城彰二選手が教える「ボールの受け方」についてご紹介し…
今回は、すぐに実践できて効果を発揮する強いキックを蹴るための練習法をご紹介します。 強いボールを当てられないと…
自主練で一人でもできるリフティング。 そして、ボールコントロールをうまくするための練習のひとつでもあります。 …
世界的に有名なサッカー選手の一人に、ベッカムを思い浮かべませんか? 一時期はベッカムヘア―が大流行したくらい、…
サッカーの基礎でもあるドリブル。 もっとドリブルが上手にできれば……と考えたことはありませんか? ここでは、『…
スポーツは運動神経だけでなく、ときには頭をつかった頭脳プレーも必要ですよね。 今回は、サッカーのパス&ゴーの要…
今回は、ステップを速く踏めるようになる『アジリティ』の強化練習についてご紹介していきます。 アジリティを強化し…
今回ご紹介するのは、サッカーの基本「シュート」を学ぶ練習法です。 日本代表のプロサッカー選手・久保建英さんがお…
今回おこなうトレーニングは「コーディネーショントレーニング」です。 コーディネーショントレーニングとは、複雑(…
サッカーでは、相手からボールを奪うことが必要な場面が多くありますよね。 今回は、セレクション対策にも必須の1対…
今回は、ボールを「ピタリ!」と止めることのできるインサイドトラップについてご紹介します。 練習法と大切なポイン…
今回は、プロサッカー選手として大活躍しているメッシのような細かいタッチを磨く、コーンドリブルを使った練習法をご…
みなさんは、「ファーストタッチで相手を横に動かそう」という言葉をよく聞くことが多いのではないでしょうか? ここ…
サッカーをするために、身に付けておきたい技術のひとつ「ロングキック」。 なかなか距離を伸ばせず、ロングキックが…
プリメーラ・ディビシオン・RCDマヨルカ所属の久保建英選手。 若き英雄として、今後の活躍が期待されている選手の…
今回は細かいボールタッチや、細かいステップを学べるドリブルの基礎練習についてご紹介します。 ひとりでも実践でき…