試合に勝つ!サッカーで体力を向上させる練習メニュー
90分間走るサッカーでは、持久力がとても大切。 今回は、体力を向上させる持久力とスタミナUPの練習メニューをご…
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今回は、ステップを速く踏めるようになる『アジリティ』の強化練習についてご紹介していきます。 アジリティを強化し…
今回おこなうトレーニングは「コーディネーショントレーニング」です。 コーディネーショントレーニングとは、複雑(…
ロシアワールドカップで期待されている「原口元気」選手の練習動画の紹介になります。 原口選手と言えば、やはり「ド…
西野ジャパンの練習の締めくくりとして行なっている練習がインターバルトレーニングのようです。 インターバルトレー…