テクニック ランナーにも効果絶大 プロテイン摂取方法とその重要性 2018.06.22 株式会社スポルアップ プロテインと聞くと「筋肉をつけたいときに飲む」というイメージがありませんか? しかし、長距離を走るランナーもプ…