フィジカルトレーニング コンタクトプレイがより強くなるための体幹強化
日本を代表する選手が実践している体幹トレーニングの動画をご紹介いたします。 タックルやスクラムをはじめすべての…
日本を代表する選手が実践している体幹トレーニングの動画をご紹介いたします。 タックルやスクラムをはじめすべての…
ラグビー選手は、パワフルで豪快なイメージがありますが、実は細かいフットワークも要求されるスポーツでもあります。…
今回紹介する動画は、様々な練習方法が紹介されている動画ですが、その中でも0:45から始まる「2vs2」と「3v…
日本のラガーマンであれば知らない人はもういないでしょう。今回紹介する動画は「エディー・ジョーンズ」が指導してい…
ラグビー史上最強の怪物、不世出のラガーマン、ジョナ・ロムー。身長196㎝。体重114㎏。100mを10.8秒駆…
今回紹介する動画は、より強いタックルに入るコツを解説している動画になります。 先にコツをお伝えするとポイントは…
ラグビーの試合ではゴールキックの成功率が勝敗を決めることはよくあります。キッカーの力量次第で試合の流れや勝敗は…
「動ける大きな選手」 ラグビー選手を目指すのであれば、身体は大きいけど素早く動ける、という究極を求める必要があ…
ラガーマンなら「やった事がある」という方は多いのではないでしょうか。 今回紹介する動画は「タイヤ押し」のトレー…
これまでの日本ラグビー界においてトライゲッターはたくさんいますが、やはり世界に誇るトライゲッターとして日本で知…
真っ直ぐ突破する力、走りに緩急を付けて相手を抜く力、というのはラグビーのフットワークにおいて、とても重要な能力…
今回紹介する動画は、1対1で行うステップ練習です。もちろんディフェンス側にも良いトレーニングになります。またこ…
今回紹介する動画は、スーパーラグビーに参加しているニュージーランドの名門チーム「クルセーダーズ」が実際に行って…
今回紹介する動画は、ハンドオフのお手本となるようなシーンを紹介している動画です。ハンドオフのやり方を覚えたい方…
ドロップキックは大きく2種類のキックがあります。 1つ目が、キックオフ時のドロップキックで高くボールを上げたい…
今回紹介する動画は「アイランダーステップ」の動きを紹介している動画になります。アイランダーステップの大きな特長…
1発のステップで相手をかわしてトライするのはバックスの魅力の一つでもあります。今回紹介する動画は、1回の切り返…
タックルの練習の多くはパッドを持っている人が正面に立っており、パッドに目がけて真っ直ぐタックルする練習が多くあ…
ラグビーのフロントタックルは基本的な動作のひとつです。 フロントタックルとは、こちらに向かってくる相手選手に対…
タイトルの通り両足を揃えてスクリューパスの練習を紹介している動画です。2人1組となり、右から左からと交互にスク…
ステップは、バックスの選手にとっては必須となるテクニックですし、スピード重視の7人制ラグビーであれば7人全員が…
今回紹介する動画は、5人1組で行う10mのランパスです。 練習内容は、5人横一列になって走り始めますが、パスを…
ラグビーは15人で行うスポーツではありますが、ボールを持った選手に対して、その選手を止める・倒すというアクショ…