ひとりでできる! 初心者におすすめキック練習
ラグビーは、1人で練習をすることがむずかしいスポーツだと思っている方も多くいるのではないでしょうか? 今回は、…
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今回は、片手でおこなうヒットの強さにフォーカスしたタックルドリルの練習についてご紹介します。 ラグビーの技術を…
今回は、ラグビーの基礎である2対1を完結させるために、確実に制してトライをねらう練習について紹介します。 ラグ…
ラグビーの練習をするには広い場所が必要で、大人数いないとできないと思っていませんか? 今回は、ひとりで大きなス…
ラグビーブームが続く中、「ラグビーをはじめてみたい!」と思っている方も多くいるのではないでしょうか? 今回は、…
ラグビーの練習をしたいけれど、人数がそろっていないからできない……と悩みを抱えている方も多くいるでしょう。 そ…
今回は、ラグビー選手にやってもらいたい、練習後に実践できる基礎フィットネスの練習を5つご紹介します。 練習の最…
今回はラグビーの基本スキルのひとつである「タックルスキル」についてご紹介していきます。 タックルを覚えるために…
なかなか練習をする機会がないと思われている「バックフリップパス」ですが、最近のラグビーでは必須のスキルで、覚え…
どのスポーツでも技術はもちろん、正しいフォームを意識することはとても重要ですよね。 今回は、ラグビー初心者の方…
今回は、1on1の状況でつかえるチップキックについてご紹介します。 確実なスキルを身に付けることで引き出しが増…
最近のラグビーではダンボールをして、すぐに立ち上がってまた行くことが主流になりつつあります。 今回は、このタッ…
今回は、スクラムハーフの基礎的なドリルについてご紹介していきます。 スクラムハーフの基礎的なドリルのほかにも、…
ワールドカップで活躍する選手たちをみて、さらにラグビーの技術を向上させたいと思った方は多くいるのではないでしょ…
ラグビーをする上で知っておきたい技術のひとつであるキック。 今回は、5メートルの距離さえあればできる、低く速い…
ラグビーとは、15人対15人でおこなうスポーツですよね。 今回はそんなラグビーの基本ルールと、ポジションについ…
ワールドカップで盛り上がりを見せたラグビー。 やってみたい!と思った方も多いのではないでしょうか? 今回は、ラ…
ラグビーでタックルをする側は、相手を仰向けに倒すつもりでタックルします。 今回は、タックルをされたときの“ボデ…
グラウンドに行かなくても、公園などで1人でできるパス練習をご紹介します。 今回ご紹介するのは「壁当て」。 壁当…
ニュージーランドなどの海外の選手が試合で「グースステップ」をつかっているのを見たことがありませんか? ここでは…
どのスポーツもしっかりと基礎を学び、習得することが大切ですよね。 今回は、ラグビーの基礎スキルのひとつであるパ…
今回は、公園や学校などの壁を使って1人でも実践できる「キック」の練習方法をご紹介します。 ラグビーの基礎でもあ…
ラグビー初心者の方で「ディフェンスを抜くことがむずかしい」と感じている人は多くいるはず。 今回は、狭い範囲で1…
ラグビーでは長いパスを出すとき、軌道が安定し、風にも影響されずボールが落ちることの少ない「スクリューパス」をす…