得点を与えない　ディフェンスの3つの鉄則

相手チームのエース（得点源）キラーになるための、ディフェンス理論をご紹介します。
得点力に乏しい初心者は、ディフェンスで活躍できる場面が多いです。
得点力を抑えられない、素早い選手に対応できないなどの悩みを持つプレーヤーは必見です！

バスケットボールで勝つためには、

という2点がポイントになってきます。
つまり、自分に得点力がなくても、DFで相手の得点源であるエースを抑えることができれば、チームを勝たせるプレーヤーになれます。
ディフェンスでチームを勝たせることができるのです！

ディフェンスが上達するためのテクニックと理論をご紹介します。
ポイントは3つ。
3つのポイントを順番にマスターしていきましょう。

ポジショニング
まずは、自分がどこに立ってディフェンスをするのかということを意識します。
相手を守る間合い（相手とどれくらいの距離を取って守るのか）や、オフェンスに右にドライブさせたい場合は、左に寄ってディフェンスをするというようなことです。
予測
次に、相手の動きを予測するようにします。
自分が取っているポジショニングから相手のドライブコースを予測できますし、オフェンスの肩、腰などの動きから次に相手がどう動くのか？という予測ができます。
先を予測することにより、相手のドライブの一歩目に先回りして相手の一歩目を潰すことができます。
フィジカル
最後がフィジカルです。
ポジショニングと予測ができるようになって、初めて脚力の強さなどのフィジカルが活きてきます。
ポジショニングと予測をマスターしてから、フィジカルを強化していくようにしましょう。