バスケットボールの練習・トレーニング -【スポルアップ】バスケットボール

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バッティング練習

初心者必見! シュートフォームを固めるための練習方法

2020.07.31 株式会社スポルアップ

打つたびにシュートフォームが違う、シュートが安定しないという人は、まずシュートフォームを固めるところから始めて…

ドリブル

試合で活躍するためのドリブル練習法

2020.06.15 株式会社スポルアップ

ドリブルの練習はしているけど、試合でミスをしてしまう……そんな方は必見です! 今回は、ドリブルと足のステップの…

パス

毎日やろう! 自宅でできるハンドリング練習

2020.05.11 株式会社スポルアップ

試合中、自由自在にドリブルやパスを行うためには、ハンドリング能力を高める必要があります。 今回は、自宅でできる…

シュート

シュート時の集中力を高めるためのおすすめドリル

2020.04.06 株式会社スポルアップ

シュートを決める上で大切なことの一つに、集中力があります。 今回は、集中力を高めるためのドリルをご紹介します。…

ドリブル

ドリブルを上達させたい人のためのドリブル練習ドリル

2020.03.16 株式会社スポルアップ

「ドリブル練習ってどんなことをすればいいのか分からない」という人に、ぜひ参考にしていただきたい練習方法をご紹介…

ディフェンス

ディフェンスをするときに見る場所はここだった!?

2020.03.09 株式会社スポルアップ

フェイントに惑わされないディフェンスをするために、どのような対策をしていますか? まず、気を付けるところは目線…

ドリブル

まずは基礎を身に付ける!ドリブルの基礎ドリルとは?

2020.02.25 株式会社スポルアップ

1対1やシュート、ボール運び、全てのシーンで必要なドリブル。 様々なドリブルのテクニックを身に付ければ、試合で…

シュート

自宅で上達 手軽にできる練習方法とコツ

2020.02.03 株式会社スポルアップ

バスケットボールの練習は、体育館や屋外で行うものだと思っていませんか? 今回は、自宅で行える練習法をご紹介しま…

ドリブル

初心者向け!レッグスルーを上達させるドリル

2020.01.24 株式会社スポルアップ

プレー中に自然に出来たらカッコイイ「レッグスルー」。 実はカッコイイだけではなく、ディフェンスをかわすために習…

ドリブル

4STEPの練習法でバックチェンジをマスターしよう

2020.01.19 株式会社スポルアップ

自分の背面で行うバックチェンジ。 直接見ることができないので、難しいイメージがありますが、ポイントを押さえれば…

シュート

スリーポイントシュートを打つための3つの動きとは?

2020.01.14 株式会社スポルアップ

決まればカッコいいスリーポイントシュート。 シュートを打つためには、どんな動きをすればいいのでしょうか? 今回…

パス

パスを上達させるための2on2練習

2020.01.07 株式会社スポルアップ

バスケットボールにおいて、ボールを移動させるための手段はパスとドリブルしかありません。 上手に攻めるためには、…

ドリブル

要チェック!安定したピボット動作を行うには

2019.12.23 株式会社スポルアップ

バスケットボールの基本動作であるピボット動作は、実は地味に大事なのです。 安定した姿勢でピボット動作を行わない…

シュート

ツーハンドシュートの成功率を上げるためのポイント

2019.12.16 株式会社スポルアップ

今回は、ツーハンドシュートのコツをご紹介します。 ポイントは、まっすぐに飛ばすこととアーチをつけること。 理由…

ドリブル

1on1のキレを磨くには?ワークを取り入れよう

2019.12.09 株式会社スポルアップ

1on1でディフェンスを抜こうと思うと、動きのキレが大切になってきます。 では、キレとは何なのか?どんな練習を…

ディフェンス

得点を与えない ディフェンスの3つの鉄則

2019.12.02 株式会社スポルアップ

相手チームのエース(得点源)キラーになるための、ディフェンス理論をご紹介します。 得点力に乏しい初心者は、ディ…

シュート

パスからのシュートを安定させる ボールディップのポイント

2019.11.25 株式会社スポルアップ

パスを受け取ってからシュートをする場合、飛距離が足りない、リズムが合わないなどの悩みを抱えている人は多いのでは…

ドリブル

1対1 ディフェンスを抜くフロントチェンジのポイント

2019.11.18 株式会社スポルアップ

プレー中、ディフェンスとの1対1をする場面では、ドリブルを上手く使う必要がありますよね。 今回は、切り返しの基…

シュート

レイアップシュートの成功率を上げる方法

2019.11.09 株式会社スポルアップ

1対1でせっかくディフェンスを抜いたのに、そのあとのシュートを外してしまうときはありませんか? 今回は、ドライ…

パス

試合に有利 真っ直ぐで速いチェストパスを出すためのコツ

2019.11.05 株式会社スポルアップ

パスの速度を意識したことがありますか? バスケットボールでは、パスの速度は速い方がいいと言われています。 パス…

シュート

試合で使える!ムービングドライブレイアップとは?

2019.10.28 株式会社スポルアップ

1対1の練習はしているけれど、いざとなると試合で使えなかったり、上手くいかなかったりしていませんか? そんな方…

パス

実はシンプル!パスを貰うためのポイントとは?

2019.10.20 株式会社スポルアップ

試合中、パスが全然もらえないシチュエーションを経験したことはありますか? 今回は、ミニバスケットボールでよくみ…

シュート

安定したワンハンドシュートを習得するポイントとは?

2019.10.15 株式会社スポルアップ

バスケットボールでは、どんなに上手なドリブルができても、タイミングよくパスが回ってきても、シュートが入らないと…

ドリブル

バスケ初心者と中~上級者のドリブルの違いとは?

2019.10.04 株式会社スポルアップ

バスケットボールをする上で、ボールをコントロールできているかどうかはとても重要です。 今回は、バスケ初心者と中…

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    バスケットボールをする上で、ボールをコントロールできているかどうかはとても重要です。 今回は、バスケ初心者と中...

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