打撃練習 フィンガーグリップ or パームグリップ 自分に合ったバットの握り方を探す

今、皆さんはバットをどんな風に握ってますか?

バットの握り方ひとつで、微妙にスイングの軌道が変わったり、インパクトの時の押し込みの強さが変わったりするので、バッティングを向上させるためには、自分に合った握り方を探す必要があります。

 

一般的に言われるバットの握り方は2パターンで「フィンガーグリップ」「パームグリップ」です。フィンガーグリップはその名の通り、指先でグロップを握るスタイルです。もうひとつのパームグリップは、押し手(右打者であれば右手)の方を手の平でグリップを包み込むように握るスタイルです。

筆者は高校2年の冬まではフィンガーグリップで握ってましたが、指導者の方から「お前は力はあるが、ボールを押し込んでいない。インパクトの反発だけでボールを飛ばしている」と言われ、手の平で強くボールを押し込めるパームグリップ(当時はフックグリップと習いました)を推奨され、それから今まで、パームグリップをやり続けてます。

実際にパームグリップでスイングした時は、押し手(右打者なので右手)が非常に窮屈になったのを覚えてます。スイングし難かったのです。しかし、実際にロングティーをやって自分の打球を見たところ、今で以上に飛距離が出ました。打球の質感が変わった、という感じです。一番印象的だったのが「スピン回転」でボールが飛んで行ったことです。それまではドライブ回転で打球が失速することがありましたが、打球がスピン回転になったことにより、飛距離が伸びたことと、右中間(反対方向)への打球も飛距離が伸びました。「握り方変えただけなのに、、」と思ったことを覚えてます。

最初は窮屈な感じでしたが、結果的に飛距離が伸びた感がありましたので、パームグリップの握り方で筆者は継続して練習しました。

これは、筆者がパームグリップが結果的に合っていただけであって、全員が該当するものでは無いです。大事なのは「より良くなるために握り方を模索する」ということです。筆者は、たまたまコーチから指摘が入り、たまたま自分に合っていたので良かったですが、これをたまたま、ではなく自分で色んな握り方をチャレンジして、自らより良くなる握り方を模索してみてはいかがでしょうか。

動画では筆者とは全く違った(むしろ逆と言って良いでしょう)握り方をやってます。こちらも参考にしてみてください。では動画をご覧ください。

 



動画引用元:俺のバットの握り方 フィンガーグリップ&パームグリップ

 

ライター名

山本慎二郎
山本慎二郎
宮崎県立高鍋高等学校出身
野球歴(主将・捕手・4番)
・少年野球宮崎市大会 優勝3回
・少年野球宮崎県大会 準優勝
・中学野球宮崎市大会 優勝3回
・中学野球宮崎県大会 優勝
・高校野球宮崎県大会 優勝2回
・高校野球九州大会  ベスト8
・全国高等学校野球選手権大会 宮崎予選大会 準優勝

ABOUTこの記事をかいた人

宮崎県立高鍋高等学校出身 野球歴(主将・捕手・4番) ・少年野球宮崎市大会 優勝3回 ・少年野球宮崎県大会 準優勝 ・中学野球宮崎市大会 優勝3回 ・中学野球宮崎県大会 優勝 ・高校野球宮崎県大会 優勝2回 ・高校野球九州大会  ベスト8 ・全国高等学校野球選手権大会 宮崎予選大会 準優勝