今回は、バトミントンでの動きをよくするために効果的な胸椎の運動についてご紹介します。 トレーニング内容を参考に…

オーバーヘッドストロークとは、頭より高い位置にきたシャトルに対して、体重を乗せて高い打点で打つストロークのこと…