どんなスポーツにも、技術のほかに体のトレーニングやストレッチは大切ですよね。 今回ご紹介するのは、バトミントン…

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今回は、バトミントンでの動きをよくするために効果的な胸椎の運動についてご紹介します。 トレーニング内容を参考に…