パス練習 両足を揃えてスクリューパスの練習

タイトルの通り両足を揃えてスクリューパスの練習を紹介している動画です。2人1組となり、右から左からと交互にスクリューパスを行います。スクリューパスは、遠くにいる味方に速く正確にボールをパスするために行うことがメインの目的となります。

この練習は両足を揃えて行うので、身体全体を使ったパスが出来ません。なので遠くに飛ばす練習というよりは、

・キレイな回転にすること
・左右でスクリューパスができるようになる

に重きを置いた練習となります。「回転」と「左右」を意識して取り組むと良いでしょう。

スクリューパスのコツについては、色々とコツや理論があると思いますが、

 

綺麗な回転にするには、時間があるときにボールを上に回転させながら投げて遊んだり、あとは身近な人でスクリューパスの回転が綺麗だなと思う人の真似をしたり、その人のパスの仕方をイメージしながら練習することかな。

引用元:選手直伝テクニックQ&A

 

個人的には、この言葉がしっくりきました。実際にキレイな回転に触れることと、その回転をイメージしながら練習すること、の2点が大事になると思います。

動画を参考に練習メニューに組み込んでみてください。



動画引用元:小中学生向けラグビー塾.虎の穴【スクリューパス・1】